고관절 통증 완벽 가이드: 증상, 원인 5가지, 맞춤 치료 및 효과적인 관리 방법

고관절은 우리 몸의 중심에서 골반과 다리를 잇는 중요한 관절로, 체중을 지탱하고 움직임을 가능하게 합니다. 걷기, 앉고 서기, 계단 오르내리기 등 일상생활의 필수적인 동작에 관여하기 때문에 고관절 통증이 발생하면 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 따라서 고관절 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

자세히 알아보기

 

고관절 통증 증상

고관절 통증은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 사타구니, 엉덩이, 허벅지 앞쪽의 뻐근함 또는 찌르는 듯한 통증
• 오래 걷거나 계단을 오를 때 통증 악화
• 다리 움직임의 뻣뻣함 또는 운동 범위 제한
• 아침에 일어났을 때 뻣뻣함 또는 절뚝거림
• 밤에 통증이 심해져 수면 방해
• 차에 타고 내리거나 다리를 꼬을 때 심한 통증

고관절은 신체 중심에 위치해 있어 통증이 무릎이나 허리로 전달될 수 있습니다. 허벅지나 무릎에만 통증이 느껴져 무릎 관절 문제로 오인하는 경우도 있습니다. 따라서 정확한 진단이 중요하며, 고관절 통증이 의심된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

고관절 통증 원인

고관절 통증을 유발하는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 고관절 충돌 증후군: 고관절 뼈 구조의 이상으로 움직일 때마다 뼈가 부딪히면서 연골이 손상되고 통증이 발생하는 질환입니다. 젊은 층의 운동선수나 장시간 앉아 있는 직장인에게서 흔히 발생합니다.
2. 퇴행성 관절염: 노화, 체중 증가, 과도한 사용 등으로 인해 고관절 연골이 마모되어 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 60세 이상에서 많이 발생하며, 양쪽 고관절에 모두 나타나는 경우가 많습니다.
3. 점액낭염: 고관절 주변의 점액낭에 염증이 생기는 질환입니다. 반복적인 마찰이나 충격이 원인이 될 수 있으며, 옆으로 누울 때 통증이 심해지고 누르면 압통이 느껴질 수 있습니다.
4. 대퇴골두 무혈성 괴사: 대퇴골 머리 부분으로 가는 혈액 공급이 차단되어 뼈 조직이 괴사하는 질환입니다. 초기에는 증상이 없을 수 있지만, 진행되면 고관절이 붓고 극심한 통증이 발생합니다. 과도한 음주나 스테로이드 장기 사용이 위험 요인으로 알려져 있습니다.
5. 고관절 염좌: 갑작스러운 동작, 무리한 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 엉덩이 또는 허벅지 근육이나 힘줄에 미세한 손상이 발생하여 통증이 생기는 질환입니다. 운동 시 통증이 심해지고 휴식을 취하면 호전되는 경향이 있습니다.

고관절 통증 치료 방법

고관절 통증의 치료는 원인과 증상의 정도에 따라 달라집니다. 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

• 약물 치료: 소염진통제(NSAIDs), 근육 이완제 등을 사용하여 염증과 통증을 완화합니다.
• 물리 치료: 온찜질, 초음파 치료, 전기 자극 등을 통해 혈액 순환을 개선하고 조직 치유를 촉진합니다.
• 운동 치료: 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 스트레칭, 밴드 운동, 폼롤러를 이용한 근막 이완 운동 등을 시행합니다. 과도한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 체외 충격파 치료: 만성적인 고관절 통증에 효과적인 비수술적 치료 방법으로, 조직 재생과 혈액 순환을 촉진합니다.
• 주사 치료: 스테로이드 주사나 고점도 윤활 주사를 관절 내에 주입하여 통증을 줄이고 관절 움직임을 부드럽게 합니다.
• 수술 치료: 비수술적인 치료로 효과가 없거나 연골 손상이 심하고 괴사가 진행된 경우에는 관절경 수술이나 인공관절 치환술을 고려할 수 있습니다.

고관절 통증은 단순 근육통과 달리 방치하면 만성 통증이나 관절 손상으로 이어질 수 있습니다. 사타구니 통증, 다리 운동 제한, 뻣뻣함 등의 증상이 반복된다면 조기에 병원을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.